肌は年齢を重ねるごとに変化し、異なる悩みが出てくるもの。50代になると、肌のコンディションを維持することが若い頃より難しく感じられるかもしれません。

この記事では、50代の人が気になりやすい肌悩みに焦点をあて、それぞれの特徴を見ていきます。家でできる改善方法に加えて、セルフエステの活用法についてもご紹介。歳を重ねても美しい肌でいるためのヒントとして参考にしてみてください。

50代の肌悩みの特徴

50代は、これまで蓄積されてきたダメージが肌に現れたり、加齢とともに肌悩みが深刻化したりしやすい年代。皮脂の分泌が盛んでニキビや毛穴の悩みが多い10代、20代に対し、50代では肌のハリや弾力が低下して様々な肌トラブルを引き起こします。

代表的な肌悩みとして以下の5つを取り上げます。

• シワ
• シミ
• たるみ
• くすみ
• 肌の乾燥

シワ

肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンの量が減少することで、シワができやすくなります。目元や口元の小ジワをはじめ、くっきりとしたほうれい線や眉間のシワ、額の横ジワなど様々な部位に現れ、それぞれ異なる特徴や原因があります。

浅くて細かいシワは「乾燥小ジワ」とも言われるように、肌の乾燥が原因。うるおいが不足すると肌のキメが乱れてシワが生じてしまいます。あまり目立たないからといって放置せずに、しっかり保湿をすることが重要です。

浅いシワは若い世代の肌でも見られますが、深いシワは年齢を感じさせやすいもの。加齢や紫外線ダメージの蓄積によって肌のハリが失われ、次第にくっきりとしたシワへと変化します。表情のクセによって何度も同じ場所に線が入ることで、シワが刻まれてしまう場合も。

肌のターンオーバーが遅くなるのも一因。肌のうるおいや柔軟性を保つことが難しくなり、結果的にシワへとつながってしまいます。

シミ

シミはメラニンの過剰生成によって起こる色素沈着。紫外線の影響を大きく受ける肌トラブルのひとつです。紫外線を浴びてダメージを受け、ターンオーバーが乱れることでメラニンを外に排泄できずに、シミとなって残ってしまいます。

若い頃に浴びた紫外線のダメージが、加齢とともにシミとして現れてくることも。歳を重ねれば重ねるほど紫外線のダメージは蓄積されていくため、日頃から紫外線対策をしっかり行うことが、未来の自分の肌を守ることにつながります。顔はもちろん、年齢が出やすい手のケアも忘れずに。

過度なストレスを受けて活性酸素が増えると、メラニン色素も過剰に作られ、シミが発生。また、更年期でホルモンバランスが乱れることもシミの原因となります。リラックスする時間を持つなど、体の内側からのケアも意識する必要があります。

たるみ

シワが増えるのと同時に気になってくるのが、肌のたるみ。コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の減少によりハリが失われて、たるみが引き起こされます。肌がたるむと口角や目尻、頬が下がって見え、老けた印象を与えかねません。

年齢とともに筋肉が衰えてくるのも、たるみの一因。土台の筋肉が衰えると上にある皮膚や脂肪層も影響を受け、たるみへとつながってしまいます。脚や腕の筋肉が減らないようにウォーキングやトレーニングをしている人が多いですが、顔の筋肉は忘れがち。スキンケアだけでなく、顔のエクササイズも適度に取り入れると良いでしょう。

他の悩みと同様に、紫外線や乾燥もたるみを悪化させます。肌のバリア機能が正常に働かないことでダメージを処理できず、うるおいやハリが徐々に失われ、肌がたるんできます。シワを増やさないためにも、UVケアや保湿はしっかりと行いましょう。

くすみ

肌の透明感やいきいきとした明るさが失われて、くすんだように見える状態。化粧下地やファンデーションでカバーしても夕方にはくすんでしまったり、これまで使っていた化粧品のカラーが合わなくなることもあります。顔色が悪いと老けて見えるだけでなく、不健康な印象に。

加齢とともに肌のターンオーバーが遅くなるため、角層が厚くなってごわつき、肌がトーンダウン。肌のうるおいが足りないとツヤがなくなって余計にくすんだり、血行不良で顔が青っぽく見えたりします。紫外線を浴びてメラニンが過剰に生成されると、顔色が茶色っぽくくすむことも。

肌のくすみを防ぐために大切なのは、規則正しい生活。ストレスや睡眠不足、暴飲暴食によってホルモンバランスが乱れることもくすみの原因となります。

肌の乾燥

皮脂の分泌が多い若い頃と比べると、皮脂やうるおいが減って乾燥が気になってきます。乾燥がひどくなると、つっぱり感や赤みが出るだけでなく、毛穴の開きやシワ、たるみ、くすみなど他のトラブルの元にもなりかねません。

うるおいが減って肌のバリア機能が崩れることで、紫外線やほこりといった外部刺激に弱くなり、さらなる肌トラブルを引き起こすという悪循環。年齢が上がるにつれてターンオーバーが遅くなるため、一度トラブルが起こると治りにくくなってしまいます。

少し乾燥しているだけ、と侮らず丁寧にケアすることが肌を守る秘訣。乾燥してから保湿をするのではなく、乾燥肌になるのを防ぐために日頃からしっかり保湿しましょう。ヒアルロン酸やセラミドを含んだ化粧水や乳液がおすすめ。水分量と皮脂量をバランス良く保つことで、肌のバリア機能が正常に働き、トラブルに負けない肌作りにつながります。

家でできるケア

歳を取ると、体の様々な機能が低下してしまうのは仕方ないこと。健康や美しさを保つためには、適切なケアや規則正しい生活を意識することが肝心です。以下では、今日から家で始められるケアを3つ紹介します。

スキンケアを見直す

昔から変わらないスキンケアではなく、年齢に応じたお手入れが必要。若い頃は皮脂が多くてさっぱりとした化粧水を使っていたとしても、現在は肌質が変わっているかもしれません。今の肌と向き合い、悩みに合った基礎化粧品を使うことでコンディションが整いやすくなります。

化粧品と乳液に加えて、目元や口元といったピンポイントのケアができる美容液を使うのもおすすめ。全顔に同じものを塗るのではなく、部位を分けるとより効果的にケアできます。

スキンケアと同じくらい洗顔も大切。いくら高級な化粧水でケアしても、まちがった洗顔方法では意味がありません。悩みをカバーするためにコンシーラーやファンデーションを厚塗りして、それらを落としきれないままでいると、老廃物はたまる一方。メイクをしっかり落としてから、うるおいを十分に与えましょう。

化粧品を見直す

スキンケアによって悩みを全て解決することは難しいものの、適切な化粧品の使用やメイク方法の工夫で、理想の肌に近付けることは可能。化粧品を見直し、肌のコンディションや肌色に合ったものを選ぶと、より若々しい印象を演出できます。

例えば、肌のくすみが気になるならトーンアップの化粧下地、シミやクマが目立つならカバー力が高いコンシーラー、乾燥肌なら保湿成分が入ったファンデーションなど。いつも同じメイクではなく、リップやチークの色を変えることでマンネリ化せずに、気持ちもフレッシュでいられるはず。

内側からのケア

体の健康と美しさは、インナーケアがあってこそ維持できるもの。偏った食事を続けて栄養素が不足すると、様々な不調が現れてきます。ビタミン類をはじめ、タンパク質、ミネラル、良質な脂など体に必要不可欠な栄養素をバランス良く摂取し、適度な運動や十分な睡眠を心がけましょう。

50代はホルモンバランスの変化が大きい年代。それとともに体調や肌質が以前と変わってくることがあります。肌の水分や弾力を保つ働きにはホルモンが関係しているため、ホルモンバランスが乱れると肌トラブルが起こりやすい状態に。規則正しい生活をして体の内側から整えることが、美しい肌へとつながります。

セルフエステの活用

ここまで家でのケア方法を紹介しましたが、手軽にできる分、効果を感じられるのもゆっくり。自力で悩みを改善させるためには、肌と根気よく向き合う必要があります。

もっと効率的にケアしたいという人には、美容マシンを使ったセルフエステがおすすめ。自分で施術を行うセルフエステなら人の目を気にせず、気になる悩みにピンポイントでアプローチ。合わないケアに時間とお金を費やすよりもコストパフォーマンス良く理想の肌に近付けます。

高機能マシンを利用することで、ホームケアより結果が出やすく、美へのモチベーションがアップ。顔だけでなく体もケアできるため、年齢に負けない美しい体作りをサポートしてくれます。

話題のセルフエステティックスタジオ「DiDiA」とは？

月額制・完全個室のセルフエステティックスタジオ「DiDiA」は、キレイになりたい全ての女性のためにあります。エステサロンで実際に使用している高機能なマシンを自分で操作して施術するので楽しみながら自分でケアすることができます。

人目を気にせず、自分の「キレイ」にとことん向き合っていただける空間を「DiDiA」は、演出します。心も体も美しく変わっていく自分をぜひ「DiDiA」で感じてみてください。

経験豊富なスタッフと一緒に結果にコミットできる

私たちが大事にしているのは「結果」です。セルフエステと聞くと、全て自分がやり、自分自身で期待する効果を出さなければならないと感じる方は少なくありません。そのため、「マシンの使い方がわからない」「ちゃんとキレイになれるか不安」「モチベーションが続かない」など。

セルフエステならではの不安や悩みから一歩踏み出せない方もいるかもしれません。「DiDiA」には、長年エステ業界に携わり、厳しい社内の美容研修を受けたスタッフが配備されています。単なる受付スタッフではなく、美容のプロとしてお客様の悩みや困りごとに的確にお答えします。コミュニケーションを大切にしているため、セルフエステと言えど一人ではありません。

シンプルで分かりやすい料金体系

美容室やネイル、マツエク、ジム通いなど、自己投資や習い事に毎月どのくらい必要か、いくらなら使えるかと考える方は多いはずです。「DiDiA」は、月額制の分かりやすい料金体系のため、あなたのライフスタイルに合わせてお好きなプランをお選びいただけます。

「キレイにはなりたいけど、そこまでお金はかけられない」「脱毛だけ集中的にやりたい」など、目的に応じてプランをお選びいただくのもOKです。ご自身のライフスタイルや予算に応じて、無理なく継続的にご利用いただけます。また、施術の際に使用する美容商材も月額制に含まれているので、追加料金もありません。どうぞご安心ください。

非日常の空間で最新のマシンを利用できる

私たちは、お部屋のベッドメイキング、徹底した衛生管理を行っております。店舗の掃除はもちろん、アメニティの充実など。お客様が不便や不快な思いをされないよう清潔感のある店内を維持しております。また、店舗の内装にもこだわり、お店ごとに異なるコンセプトで運営しております。非日常空間で自分磨きができるので、自己肯定感がアップすること間違いなしです。

マシンの使い方を動画で確認できる

DiDiAでは初心者の方でも安心してマシンを使用できるよう、数種類の動画を提供しています。

「最初に説明を受けただけでは分からない」
「何度も使い方をスタッフさんに聞くのが恥ずかしい」
「エステを受けたことがないから正解が分からない」

このような悩みにお答えできるよう、マシンを使用する上での注意点や使い方、流れなどを30分程度の動画にまとめ、お客様は真似をしながら施術できます。

最初から最後まで自分で行うセルフエステにおいて、マシンの使用方法は最も不安に感じるポイントです。DiDiAでは最大限効果を得られる使い方をしっかりレクチャーできるよう、様々な方法でサポートしています。

まとめ

人生100年時代とも言われる中、50代はまだまだ折り返し地点。歳を取ることには抗えませんが、毎日のケアの積み重ねが数年、数十年後に大きな差となって現れるはず。長く付き合っていく自分の肌を丁寧にケアし、いつまでも健やかに美しくいたいものですね。